Detoxikácia na doma

Ak chcete urobiť niečo pre svoje zdravie, môžete okrem pohybu zaradiť aj do vášho života saunovanie. Táto metóda sa využíva hlavne v škandinávskych krajinách, kde majú skoro v každom dome domáca sauny. Patrí to už k ich spôsobu života. Túto zábavu prevádzkuje napríklad aj celá rodina dohromady. Alebo pozvú svojich priateľov a spoja príjemné s užitočným. Pomáha pri liečbe a prevencii rôznych ochorení. Len nie je vhodná pre osoby s vysokým krvným tlakom. Je to ideálne miesto pre odpočinok. Môžete si nastaviť aj teplotu.

Skúste to inak

Väčšina kúpeľných komplexov ju ponúka ako súčasť procedúr pre svojich klientov. Môžete využiť rôzne typy, záleží len na vašej osobnosti, aké budú práve vám vyhovovať. Môžete skúsiť parnú, kde sa využívajú rôzne prísady akou sú esencie z bylín alebo morskej soli alebo suchú. Mne osobne viac vyhovujú práve tie parné, pretože sa mi tu lepšie dýcha. Potom by ste si mali dať studenú sprchu pre vyrovnanie teploty tela alebo môžete skúsiť ľadové vedro. Niektorí ľudia si tento spôsob odpočinku tak zamilujú, že si ju zaobstarajú aj domov.

Detoxikácia na doma
Ohodnoťte příspěvek